教你如何拥有好睡眠，netflix 大热治愈系节目《headspace》推出第二季-z6尊龙官网平台下载

年初 netflix 就曾与大受欢迎的冥想 app headspace 推出了的《冥想正念指南》（headspace guide to meditation），整个系列只有 8 集，每集只有短短 20 分钟，但却能让大家轻松进行冥想，不但长期占据 netflix 排行榜的一席之地，也于 imdb 获得 8.7 分的好评。就在这个冥想系列后，今次双方再次合作将推出《安眠指南》（headspace guide to sleep）。失眠是不少都市人的通病，而且这个问题对大家的日常生活、心理和身体健康都会构成影响。netflix 再次跟 headspace 合作，推出的《安眠指南》将会针对睡眠这个问题展开，每集 15 分钟，以科学事实，剖析睡眠的重要性，且会指导能让你安睡的好方法。据悉，该节目将于 4 月 28 日正式上线，有兴趣的观众们不妨留意起来。